Equilibrage émotionnel

Cet accompagnement permet de découvrir le fonctionnement et les incidences positives et négatives des émotions, puis de s’approprier au fil des séances une méthode proactive pour retrouver une stabilité émotionnelle intérieure et savoir quoi faire lorsqu'une vague émotionnelle arrive. Nous verrons ensemble comment communiquer autour et grâce à vos émotions, comment mieux comprendre vos émotions et celles des autres, et apprécier pleinement toutes les informations et la richesse d'une vie vécue pleinement.

 


Au programme

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Des exercices de respirations, de méditations, des étirements, des infos sur ce qu'il faut manger, ... Bref vous allez vous constituer une formidable boîte à outils qui vous donnera toutes les clés pour bien vivre vos émotions. 

Pour qui ?

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Tout le monde peut profiter de cet accompagnement.
Vous disposez d'un peu de temps chaque jour? Rassurez-vous quelques minutes suffiront! 

Il suffit que vous soyez motivés. En effet comme pour tout coaching, il est important de suivre la totalité du cursus.

Déroulement

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Tout d'abord nous ferons le point sur vos besoins lors d'un premier entretien au cours duquel je vous présenterez le détail du programme.

Puis nous fixerons les modalités de votre programme personnalisé.

Le rythme est généralement au démarrage d'une séance par semaine, puis tous les 10 à 15 jours.

Toutes les séances pourront se faire par téléphone et/ ou en visio pour certaines.

Des échanges sur la progression personnelle et sur les exercices donnés se feront au cours de chaque séance.

Ainsi, au fil des séances vous allez pourvoir ressentir les bienfaits de cette méthode et in fine, vous disposerez d’une boîte à outil complète pour retrouver une sérénité au quotidien.

 

Chaque séance est suivie par l'envoi par mail d'une fiche récapitulative des notions et exercices vus pendant la séance.

A l'issue de votre dernier séance de cloture, je vous enverrai l'essentiel de votre « Boîte à outil pour bien vivre ses émotions » dans un livret récapitulatif.

Selon les cas, il est envisageable que l'on se rencontre, sans toutefois être une condition obligatoire.

Si cela est important pour vous nous regarderons ensemble cette possibilité et envisagerons les frais inhérents aux déplacements.

 

Tarifs

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Un coaching vous revient en moyenne à environ 400 € et s'échelonne sur 3 à 4 mois(en fonction des plannings personnels (vacances, obligations, …).

 

Voici comment se déroule votre coaching :

 

-  Première séance de bilan personnel durée 1 heure : 60€

- Une séance hebdomadaire de 30 mn en visio , soit 10 séances à 27,5 euros la séance

- Une séance de clôture d’1 heure : 55 euros

- Total : 390euros


S'inscrire

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Il vous suffit de me contacter :

 

–       soit en remplissant le formulaire, pour cela cliquez ici ,


–       soit en me contactant directement au 06 68 14 36 48 / hague.florence9@gmail.com

 

N'hésitez pas, votre quotidien en sera transformé et votre vie encore plus riche et plus savoureuse qu'avant !